>10-06-09 Campeonato de España
>8-06-09 Montaña + Bici
>6-06-09 Entreno Matutino
>4-06-09 Asfalto 2h Esta mañana me he encontrado bastante bien después de la paliza en bici del martes. Salía corriendo de San Vicente por las rotondas dirección la Playa San Juan, llegaba en poco más de 50’ a la rotonda del Campo de Golf (cerca de la Playa), seguía paralelo a la playa por una avenida nueva, luego giro a la izquierda dirección otra vez la Santa Faz y para arriba hacia San Vicente, vuelta al Parque Lo Torrent para terminar el entreno de 2h y unos 26km, es el entreno más largo que he hecho por asfalto.
>3-06-09 Dorsal Personalizado
http://www.andorraultratrail.org/
>2-06-09 Tirada Larga en bici
>1-06-09 Finde Suave + fotos
Foto MiM: Antonio, Victor y yo (al fondo el Penyagolosa)
Foto Zegama: Juanan, yo, Marquina, Sebas y sus Gemelos!
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Me llamo Vicente Roig y nací en Alicante el 6 de Septiembre de 1978.
Mi inicio en el deporte fue el ciclismo de carretera, al cual le dediqué 7 años, habiendo podido competir a nivel semiprofesional.
Tras unos años dedicados exclusivamente al trabajo, empecé a conocer el mundo de las carreras por montaña, el cual veía que era de locos. En 3 años he pasado de no correr nada a hacer auténticas carreras de Ultrafondo!
A pesar de ser pluriempleado siempre encuentro un hueco para entrenar y poder preparar verdaderos Retos. En mente tengo Grandes Desafíos para los próximos años.
He de agradecer sinceramente la colaboración de DEL’AQUA, ya que es mi principal patrocinador y sin él no estaría convirtiendo en realidad mis sueños.
Mis auténticos retos se basan en desafiar el Cuerpo y la Mente!
>29-05-09 Semana muy suave
El lunes en el trabajo todos preguntándome, te encuentras bien? Andas raro? Pues estoy un poco reventado, jeje el video lo dice todo!
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El sábado a las 6:00 pasa el Mister J.C.Marquina a recogerme, luego pasamos a por Sebas y Juanan, vaya cuatro, que risas no echamos en todo el viaje. Todo el día sin parar, llegamos a la hora de comer, más tarde a por los dorsales y luego a soltar un poco las piernas, cenar y a dormir que al día siguiente nos espera un día duro.
En la línea de salida 453 valientes entre ellos Mikel Erentxun (que terminó con un “Par”) y Miguel Heras (hermano de Roberto el ciclista). La salida, un espectáculo, ponen el himno (pelos de punta) abarrotado de gente, suenan las 9:00 en el reloj de la plaza y salimos a mil por hora. No llueve pero hay mucha niebla, veo a Fco. Robres y me animo a llevar su ritmo aunque vaya forzado, llegamos al Aratz en poco más de 2h y decido ir más tranquilo voy pasado y encima no mejoro los tiempos del año pasado. Bajo recuperando hasta Sancti Spiritu me tomo un gel y relleno el bidón de agua (hace mucha humedad y la sensación es de agobio). Subo más rápido de lo que debería ya que la animación es increíble y te motiva a hacerlo, llego al Aizkorri km. 22 más o menos con el tiempo del año pasado, empieza el cresterio (zona muy técnica) que no está mojado, parece que voy mejor y recuperado, llego al Aitxurri y bajada muy empinada que tampoco esta mojada y se puede correr, luego ya se puede ampliar la zancada en el llano hasta la falda del Andraitz , donde en la cima sí que voy mejor que los 2 años anteriores. La bajada sin arriesgar pero muy rápida con mucho barro y riachuelos que se cruzan por el camino, voy viendo los km pasar 38, 39, 40 en el 41 me entra flato y tengo que aminorar la marcha. Llegando a meta me acuerdo que hay un tramo nuevo de 400m más con 30m positivos, bajo un poco más y ya estoy (niños poniendo sus manos para que le choques, la gente aplaudiendo y pegado golpes en las vallas publicitarias) los pelos de punta de nuevo, cruzo la meta 5:18:27 mejor marca, muy contento y una sensación para vivirla!
Fotos: Ramón Ferrer
