10 junio, 2009

>10-06-09 Campeonato de España

El Sábado se celebra en la localidad de Alfondeguilla (Castellón) el Campeonato de España de Carreras por Montaña, será una prueba muy dura ya que el terreno es muy técnico y en solo 30km (+4,5km llanos) de suman casi 2.500m positivos. Para muchos la gran cita de la temporada, yo a hacerlo lo mejor posible pero siempre pensando que en 3 semanas estaré en la Andorra Ultra Trail!
http://www.voltaalterme.eu/webvolta/webvolta.html

8 junio, 2009

>8-06-09 Montaña + Bici

El domingo quede con Victor para hacer un entreno de 3h por la sierra de Crevillente, desde Zegama que no corría por el monte y las sensaciones al principio fueron buenas pero a medida que pasaban los km me notaba más cansado. Salieron 3h con 1150m positivos a un ritmito cómodo.
Hoy bici por la zona de Elche – Santa Pola, no hacía mucho viento y se podía rodar bastante bien. Cansado pero el ritmo era bueno. 2:40 85km 31,7Avg. Lo que queda de semana hay que ir recuperando para llegar lo mejor posible al Campeonato de España en Castellón. Aunque no dejo de pensar en la Locura de la Andorra Ultra Trail.

6 junio, 2009

>6-06-09 Entreno Matutino

A las 6:45 ya estaba con el plato metido y dirección al pueblo de Busot, el ritmo era muy bueno y con buena temperatura aunque con viento. Por el camino me he cruzado por lo menos con 15 conejos ( o liebres, jeje). La bajada hacia Campello con cuidado “por los conejos” y luego un par de vueltas por las rotondas de San Vicente. 2h 62km 30,8Avg. Ahora me voy a trabajar…

4 junio, 2009

>4-06-09 Asfalto 2h

Esta mañana me he encontrado bastante bien después de la paliza en bici del martes. Salía corriendo de San Vicente por las rotondas dirección la Playa San Juan, llegaba en poco más de 50’ a la rotonda del Campo de Golf (cerca de la Playa), seguía paralelo a la playa por una avenida nueva, luego giro a la izquierda dirección otra vez la Santa Faz y para arriba hacia San Vicente, vuelta al Parque Lo Torrent para terminar el entreno de 2h y unos 26km, es el entreno más largo que he hecho por asfalto.

3 junio, 2009

>3-06-09 Dorsal Personalizado

Falta justo un mes para estar si todo va bien en la Salida de la Andorra Ultra Trail, hoy en la web he visto que llevaremos los dorsales personalizados, parece que tienen muchas ganas de que salga todo Bien.

http://www.andorraultratrail.org/

2 junio, 2009

>2-06-09 Tirada Larga en bici

A las 7 de la mañana ya estaba dando pedales con ganas de hacer entre 6 y 7h. El recorrido parecido al del otro día (me gusta), dirección Elche cruzo Crevillente y Albatera (la primera 1:45 rapidita y fresquito 32,7Avg.), giro hacia Abanilla y empiezan los toboganes y un puertecito dirección Pinoso (esto es nuevo para mí), repechos y bajada hasta Monovar, viento de cara dirección Novelda (empiezo a no saber cómo sentarme en la bici), repechos hacia Agost , bajada con viento de cara hacia San Vicente (paso por delante de casa 152km 29,7Avg, el canto de un duro para subirme ya al piso) pero decido dar una vuelta por el Cabo y subir de nuevo a San Vicente, 180km 6:08 29,4Avg.
Que duro tiene que ser correr un Ironman, después de nadar 4km y de los 180km en bici a correr 42km, espero algún día saberlo!

1 junio, 2009

>1-06-09 Finde Suave + fotos

El sábado trabaje por la mañana y por la tarde decidí salir a rodar 1h, que calor! Ya se va haciendo insoportable salir a correr a algunas horas del día. El domingo hice 40’ suaves y hoy lunes descanso. Si todo va bien mañana sesión larga de bici…

Foto MiM: Antonio, Victor y yo (al fondo el Penyagolosa)

Foto Zegama: Juanan, yo, Marquina, Sebas y sus Gemelos!

1 junio, 2009

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Datos Personales:

Me llamo Vicente Roig y nací en Alicante el 6 de Septiembre de 1978.

Mi inicio en el deporte fue el ciclismo de carretera, al cual le dediqué 7 años, habiendo podido competir a nivel semiprofesional.

Tras unos años dedicados exclusivamente al trabajo, empecé a conocer el mundo de las carreras por montaña, el cual veía que era de locos. En 3 años he pasado de no correr nada a hacer auténticas carreras de Ultrafondo!

A pesar de ser pluriempleado siempre encuentro un hueco para entrenar y poder preparar verdaderos Retos. En mente tengo Grandes Desafíos para los próximos años.

He de agradecer sinceramente la colaboración de DEL’AQUA, ya que es mi principal patrocinador y sin él no estaría convirtiendo en realidad mis sueños.

Mis auténticos retos se basan en desafiar el Cuerpo y la Mente!

Nada sin un SUEÑO puede ocurrir!
Contacto: desafiovicente@hotmail.com