10 junio, 2009

>10-06-09 Campeonato de España

El Sábado se celebra en la localidad de Alfondeguilla (Castellón) el Campeonato de España de Carreras por Montaña, será una prueba muy dura ya que el terreno es muy técnico y en solo 30km (+4,5km llanos) de suman casi 2.500m positivos. Para muchos la gran cita de la temporada, yo a hacerlo lo mejor posible pero siempre pensando que en 3 semanas estaré en la Andorra Ultra Trail!
http://www.voltaalterme.eu/webvolta/webvolta.html

26 mayo, 2009

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24-05-09 Zegama-Aizkorri

El sábado a las 6:00 pasa el Mister J.C.Marquina a recogerme, luego pasamos a por Sebas y Juanan, vaya cuatro, que risas no echamos en todo el viaje. Todo el día sin parar, llegamos a la hora de comer, más tarde a por los dorsales y luego a soltar un poco las piernas, cenar y a dormir que al día siguiente nos espera un día duro.
En la línea de salida 453 valientes entre ellos Mikel Erentxun (que terminó con un “Par”) y Miguel Heras (hermano de Roberto el ciclista). La salida, un espectáculo, ponen el himno (pelos de punta) abarrotado de gente, suenan las 9:00 en el reloj de la plaza y salimos a mil por hora. No llueve pero hay mucha niebla, veo a Fco. Robres y me animo a llevar su ritmo aunque vaya forzado, llegamos al Aratz en poco más de 2h y decido ir más tranquilo voy pasado y encima no mejoro los tiempos del año pasado. Bajo recuperando hasta Sancti Spiritu me tomo un gel y relleno el bidón de agua (hace mucha humedad y la sensación es de agobio). Subo más rápido de lo que debería ya que la animación es increíble y te motiva a hacerlo, llego al Aizkorri km. 22 más o menos con el tiempo del año pasado, empieza el cresterio (zona muy técnica) que no está mojado, parece que voy mejor y recuperado, llego al Aitxurri y bajada muy empinada que tampoco esta mojada y se puede correr, luego ya se puede ampliar la zancada en el llano hasta la falda del Andraitz , donde en la cima sí que voy mejor que los 2 años anteriores. La bajada sin arriesgar pero muy rápida con mucho barro y riachuelos que se cruzan por el camino, voy viendo los km pasar 38, 39, 40 en el 41 me entra flato y tengo que aminorar la marcha. Llegando a meta me acuerdo que hay un tramo nuevo de 400m más con 30m positivos, bajo un poco más y ya estoy (niños poniendo sus manos para que le choques, la gente aplaudiendo y pegado golpes en las vallas publicitarias) los pelos de punta de nuevo, cruzo la meta 5:18:27 mejor marca, muy contento y una sensación para vivirla!


Fotos: Ramón Ferrer

19 mayo, 2009

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19-05-09 Zegama con esta 3!

Es el tercer año que estaré en la línea de Salida de la VIII Zegama-Aizkorri Maratón por montaña. Este año es la segunda prueba de la Copa del Mundo y participarán los mejores de todo el mundo. Quiero destacar que es la carrera más importante a nivel Europeo. El día anterior a la prueba el periódico publica el listado con los nombres y procedencia de los 400 afortunados, así que no es de extrañar durante el recorrido escuchar Ánimos “Aupa Aupa Vicente de Alicante”, la carrera es espectacular! (Organización, Ambiente, Corredores, Espectadores…). Este año llegaré menos descansado por la MIM pero con ganas de bajar de las 5:31 del 2007, será complicado ya que el tiempo para el finde es de lluvias y el año pasado aunque no llovió corrimos los 42km con un par de kilos más debajo de los pies, jeje (A ver si sabéis la marca de las zapatillas de la última foto)
Adjunto video y fotos del 2007,2008

11 mayo, 2009

>9-05-09 XI MiM Castelló – Penyagolosa 65km

Después de una mañana de locos en el trabajo, Victor y Antonio (Crevillent) pasaban a recogerme por San Vicente para subirnos a Castellón. Allí estaba Juanan quien nos iba a llevar a la entrega de dorsales.
La diana del sábado sonaba a las 4:00. De camino a la salida Juanan me iba diciendo los tiempos de paso que debería de ir haciendo. Se da la salida a las 6:00. El ritmo es muy rápido ya que en el km 3 hay una senda y al ser estrecha, hay que posicionarse en los primeros puestos. En esos momentos las sensaciones no son buenas, pues empieza el calor y pulso es alto.
Ya en el km 10 lo pasamos en 52’ . Vamos un grupito y se encuentra con nosotros la primera chica. Los tramos ya son más anchos y cada uno puede ir a su ritmo. En el km 20 lo pasamos en 1:47’ y es a partir de aquí cuando me empiezo a encontrar mejor. Llega el km 30 en 2:45 y ya estamos muy cerca de Les Useres, que está situado en el km 34 y lo cubrimos en 3:04’.
Veo el cronómetro y me quedo sorprendido pues voy mejorando los tiempos que me habían indicado. Ahora quedaba lo más duro 3 tramos para hacerlos en 1:20’ cada uno. Paso la maratón cerca de las 4h y veo que las sensaciones siguen siendo buenas. Llego al km 50 en 4:59’, voy muy bien y aun me encuentro con fuerzas para poder correr en algunas cuestas: Es “Increible”.
Del Km. 50 al 62 es prácticamente todo cuesta arriba, se va notando el cansancio pero puedo mantener un ritmo bueno. En la misma bajada a Sant Joan noto amagos de calambres pero ya está ahí, se oye la gente y sé que voy a hacer un tiempazo 6:42:49! El 29 de 1400!

Es la primera carrera larga en la que he disfrutado muchísimo y no he pensado “Que cojones estoy haciendo aquí” jeje Muy contento y a recuperar.

Tiempos de paso (Orientativos porque el chip estaba roto)
1.- Pedra Serra Borriol 1:14’
2.- Bassa de les Oronetes 2:14’
3.- Les Useres 3:04’
4.- S. Miquel de les Torrecelles 4:15’
5.- Xodos 5:29’
6.- La Banyadera 6:27’
7.- Sant Joan 6:42:49

22 abril, 2009

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The North Face Ultra-Trail Du Mont-Blanc

Presentación:

Prueba de montaña, conteniendo numerosos pasajes en altitud (> 2500m), en condiciones climáticas que pueden ser muy difíciles (por la noche, viento, frío, lluvia o nieve), necesitando un entrenamiento muy bueno, un material adaptado y una capacidad de autonomía personal.
El 28 de agosto de 2009. Son las 18h 30 y somos más de 2300 a compartir el mismo sueño: dar la vuelta al Mont Blanc en menos de dos días. Cada uno de nosotros cuidadosamente se preparó durante largos meses. Vamos a vivir una aventura fuera del tiempo !
Deberemos soportar el cansancio, superar nuestras dudas y nuestras angustias. Algunos entre nosotros, habiendo rechazado sus límites al extremo, preferirán interrumpirse guardando entera la esperanza de acabar la vuelta completa una próxima vez. Otros, atravesarán Bovine y Tseppes. Luego, frente a l’Aiguille Verte, frente a la vertical de los Drus y frente a la majestad del Mont Blanc, se sumiran hacia la llegada en el centro de Chamonix.
Pase lo que pase nos encontraremos todos el domingo por la tarde para celebrar a los vencedores, para aplaudir mucho más a los últimos recién llegados y para compartir, corredores y voluntarios reunidos, nuestras alegrías, nuestros sufrimientos y nuestras emociones.
Principales dificultades: Ascensión de los grandes cols (col de Voza, col du Bonhomme, col de la Seigne, grand col Ferret) pero tan subir a la cresta del MontFavre al refugio Bertone, subida de Bovine, subida a Tseppes, à la Tête aux Vents. Bajadas sobre Saint-Gervais, Courmayeur, sobre Fouly, sobre Trient, sobre Vallorcine.
La inscripción en el UTMB® es estrictamente reservada para los corredores que ya tienen una experiencia y puediendo tenerla en cuenta. Será necesario tener adquirido por lo menos 4 puntos acabando, en 2007 y\o en 2008, uno o dos trails que figuran en la lista publicada ici. Esta carrera será limitada a 2300 corredores.

Descripción:

UTMB® : cerca 166 km y 9 400 m de desnivel positivo – 46 h maxi Con la ascensión a 10 picos y con un desnivel como dos veces la subida al Everest desde el campo Base.

http://www.ultratrailmb.com/
http://www.desafiovicente.blogspot.com/

22 abril, 2009

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Andorra Ultra Trail

Presentación:

¿Os habéis imaginado algún día recorrer todo un país de una sola vez? ¡Venid a descubrir nuestras montañas el sábado 4 de julio!
Nuestro pequeño país no es solo el paraíso del shopping, sino también un terreno de juego excepcional para los amantes de la naturaleza, de la montaña y del trail.
Con el Andorra Ultra Trail Vallnord queremos ofrecer-os la oportunidad de admirar Andorra desde sus cimas mas altas. Recorreréis el parque natural del Comapedrosa y el de la Valle de Sorteny, pasaréis por el Valle del Madriu, declarado patrimonio mundial por la Unesco, acariciaréis los 3.000 m de altitud en un entorno puramente mineral, bordearéis magníficos lagos y ríos, os encontraréis con rebaños en total libertad, penetraréis bosques y correréis sobre crestas herbosas.

Descripción:

· 105 km con 7.700 m de desnivel positivo y 8.300 de desnivel negativo
· Salida de la estación de esquí de Arcalís el sábado 4/07/08 a las 0 horas para llegar al centro del pueblo de Ordino
· Espectaculares vistas durante todo el recorrido
· 2 tramos técnicos totalmente asegurados y sin peligro alguno en crestas rocosas
· Pendiente más fuerte: 42% (882 m de desnivel en 2,1 km)
· Subida más larga: 8,5 km (1.452 m de desnivel, es decir 17% de pendiente)

www.andorraultratrail.org/
www.desafiovicente.blogspot.com/

30 marzo, 2009

>29-03-09 Media de Elche

Para terminar este mes tan repleto de carreras estuvimos en la Media de Elche, la ilusión por bajar de 1:24 era grande pero también sabía que llevando este mes más de 120km en competiciones se me iba a hacer un poco pesada la carrera. El día gris, la lluvia amenazaba, será cuestión de acabar pronto y para casa. Salimos rapiditos, buena zancada pero sin ese ritmo alegre que lleva la gente de asfalto, el pulso rozando las 180ppm, llegando a meta noto el cansancio que llevo acumulado pero sé que llego en buen tiempo y marco 1:22:29.
Hoy me duele todo…

17 marzo, 2009

>17-03-09 Inscripción y vuelo UTMB 09

Antes de empezar la carrera del domingo en Crevillente estuve hablando con Francisco y me comentó que le había llegado un correo que quedaban 50 plazas para el UTMB (ya que se apuntan algunos sin tener los puntos de las carreras calificativas). El lunes hablé con el Patrocinador (http://www.delaqua.net/) que me ayuda económicamente en las carreras. Gracias a Francisco y Victor he cerrado la inscripción y el vuelo.
Tengo 2 retos importantes para este año:
Andorra Ultra Trail 105km +7.700m
http://www.andorraultratrail.org/
UTMB 166km +9.400m
http://www.ultratrailmb.com/

17 marzo, 2009

>15-03-09 Campeonato Absoluto Crevillente

En esta carrera todo era una incógnita, 7 días antes había corrido en Alcoy 80km y no sabía que tal iban a responder las piernas (muchos dolores y cansancio acumulado), al final buenas sensaciones y un ritmo cómodo para ir acumulando km en las piernas.

8 marzo, 2009

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7-03-09 Trekking Ciudad de Alcoy 80km
La salida se daba a las 9 de la mañana (la táctica era clara seguir a alguien que supiera el recorrido) a los pocos kms vamos un grupito de 3 (Raúl 1º2008, Salvador 1º2007 y 2006 y yo)

con forme vamos haciendo kms veo que voy más suelto y decido ir a mi ritmito, en el km 30 llego al control 3 el 1º buenas sensaciones (hasta aquí el recorrido muy bonito por sendas, luego ya es todo pista hasta el final). En ese mismo control me pilla un loco que me cuenta que se esta preparando el Camino de Santiago casi 900km en 10 días y que al día siguiente “Hoy” se iba a hacer otros 80km, entre sus Lokuras y su trote rapidito nos perdemos, jeje (en las carreras de este tipo siempre te pierdes), bueno 30’ perdidos y nos pasan unos cuantos corredores, me quedo solo (pensando en el tío Loko y un poco desmoralizado), empiezan a faltar las fuerzas, los dolores por todo el cuerpo (Siempre hay que guardar para el final que nos flipamos al principio). Sobre el km 45 conozco a Paco de Alcoy y decidimos ir andando hasta el 62 que es la cima en Cava d’Agres para luego lanzarnos trotando hacia Alcoy, en esa subida nos pasan 2 más, al final con el crono pegado al culo para bajar de 10h y que no se hiciera de noche. 9:50 – 7ºPaco y 8ºyo y si no me equivoco a 15min. del 4º. Con Paco lo pasé genial y se hizo el recorrido más ameno.
Conclusiones: me faltan kms, solo he hecho 2 entrenos de 4:30, siempre hay que guardar para el final, hay que solucionar el dolor en el tobillo izq. , y el domingo en Crevillente no quiero ni pensar como estaré!